Pasangan Anda sering mengeluhkan vitalitas dan keperkasaan Anda di ranjang? Jangan buru-buru menggunakan obat kuat seperti viagra karena besar resikonya, atau buru-buru menemui pakar alat vital alternatif, karena ada cara yang mudah, efektif, dan efisien untuk Anda.
Vitalitas dan keperkasaan terkait dengan gaya hidup dan aktivitas kita sehari-hari. Olahraga yang teratur akan berimbas pada peningkatkan vitalitas, performa dan kemampuan Anda memuaskan pasangan, karena latihan fisik tidak hanya membuat tubuh lebih fit untuk bercinta, tapi juga menstimulasi pikiran sehingga membuat Anda merasa lebih seksi di mata pasangan. Tapi tentu saja, agar Anda dapat tetap hebat di ranjang, Anda harus tahu caranya. Apakah itu? Ini dia;
1. Otot perut
Otot-otot bagian perut merupakan bagian yang paling penting untuk melakukan penetrasi yang bertahan lama. Untuk menguatkan bagian otot perut, lalukan latihan crunches. Latihan ini mirip dengan sit ups, namun Anda tidak harus melentingkan badan terlalu banyak.
Caranya, berbaringlah di lantai dan tekuk kedua kaki. Letakkan kedua tangan di depan dada dan perlahan-lahan angkat tubuh bagian atas sambil mengarahkan kedua lutut ke dada. Tahan beberapa saat dan kembali ke posisi awal. Lakukan gerakan ini sebanyak satu hingga dua sesi.
2. Kesejajaran
Sepertiga kasus cedera pada penis terjadi ketika berhubungan seksual. Biasanya disebabkan karena perubahan posisi yang mendadak atau gerakan yang terlalu kencang ketika melakukan posisi wanita di atas. Robeknya jaringan pada penis dalam kondisi ereksi bisa menyebabkan nyeri yang berat. Akan tetapi kasus cedera penis ini sangat jarang terjadi. Untuk menghindarinya, lakukan setiap gerakan dengan berhati-hati.
3. Sabuk keselamatan
Bila Anda gemar melakukan olahraga yang melibatkan aktivitas berlari, melompat, serta gerakan yang berubah tiba-tiba, sangat dianjurkan untuk menggunakan alat pelindung organ vital. Alat ini akan melindungi penis dari goncangan dan cedera akibat trauma. Ada berbagai jenis pelindung penis yang bisa Anda dapatkan di toko alat olahraga. Silahkan pilih yang sreg untuk Anda.
Vitalitas dan keperkasaan terkait dengan gaya hidup dan aktivitas kita sehari-hari. Olahraga yang teratur akan berimbas pada peningkatkan vitalitas, performa dan kemampuan Anda memuaskan pasangan, karena latihan fisik tidak hanya membuat tubuh lebih fit untuk bercinta, tapi juga menstimulasi pikiran sehingga membuat Anda merasa lebih seksi di mata pasangan. Tapi tentu saja, agar Anda dapat tetap hebat di ranjang, Anda harus tahu caranya. Apakah itu? Ini dia;
1. Otot perut
Otot-otot bagian perut merupakan bagian yang paling penting untuk melakukan penetrasi yang bertahan lama. Untuk menguatkan bagian otot perut, lalukan latihan crunches. Latihan ini mirip dengan sit ups, namun Anda tidak harus melentingkan badan terlalu banyak.
Caranya, berbaringlah di lantai dan tekuk kedua kaki. Letakkan kedua tangan di depan dada dan perlahan-lahan angkat tubuh bagian atas sambil mengarahkan kedua lutut ke dada. Tahan beberapa saat dan kembali ke posisi awal. Lakukan gerakan ini sebanyak satu hingga dua sesi.
2. Kesejajaran
Sepertiga kasus cedera pada penis terjadi ketika berhubungan seksual. Biasanya disebabkan karena perubahan posisi yang mendadak atau gerakan yang terlalu kencang ketika melakukan posisi wanita di atas. Robeknya jaringan pada penis dalam kondisi ereksi bisa menyebabkan nyeri yang berat. Akan tetapi kasus cedera penis ini sangat jarang terjadi. Untuk menghindarinya, lakukan setiap gerakan dengan berhati-hati.
3. Sabuk keselamatan
Bila Anda gemar melakukan olahraga yang melibatkan aktivitas berlari, melompat, serta gerakan yang berubah tiba-tiba, sangat dianjurkan untuk menggunakan alat pelindung organ vital. Alat ini akan melindungi penis dari goncangan dan cedera akibat trauma. Ada berbagai jenis pelindung penis yang bisa Anda dapatkan di toko alat olahraga. Silahkan pilih yang sreg untuk Anda.