Ingatkah
Anda pada pesan "kuman ada di mana-mana!" Kuman bisa ada di meja kerja
Anda, di baju Anda, di peralatan makan Anda, di ponsel Anda, bahkan ada
di makanan Anda. Ya! sejak awal memang Anda diharuskan untuk lebih
waspada dan cermat pada kuman yang selalu siap sedia mengincar Anda dan
membuat Anda sakit.KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita
Dan ada lima hal yang paling perlu Anda waspadai, karena Anda cenderung melupakan kelima hal tersebut:
1. Tidak mencuci tangan setelah beraktivitas
Aktivitas apapun, tentunya
melibatkan Anda dan sebuah benda. Dan di sinilah kuman berpindah
melompat ke tangan Anda. Contohnya saja setelah buang air kecil,
biasanya Anda akan mengambil tisu, kemudian langsung kabur melanjutkan
pekerjaan Anda, sementara Anda tak sadar bahwa di tangan Anda kuman
sedang bersantai.
Kebiasaan buruk ini harus Anda
lepaskan. Pastikan Anda selalu mencuci tangan Anda dengan sabun setelah
Anda melakukan kegiatan, terutama yang berhubungan dengan hal-hal
pembuangan dan kotoran.
2. Mencicipi buah sample di supermarket
Bagaimana Anda bisa tahu dan
memutuskan membeli jeruk di supermarket jika rasanya saja Anda tak tahu?
Oleh sebab itu Anda memutuskan mengambil sepotong contoh sample buah
demi mencicipi manis tidaknya buah yang akan Anda beli.
Dan tahukah Anda, bahwa buah
yang sedang Anda pegang ternyata telah dipegang oleh lebih dari sepasang
tangan orang asing? Di mana Anda tak tahu kuman apa saja yang telah
menempel di tangan-tangan mereka.
Bayangkan saja, apakah Anda mau memakan makanan yang telah dipegang tangan orang asing? Tentu tidak kan?
Ingat selalu waspada kuman yang
mengancam alhasil perpindahan dari tangan ke tangan yang menyentuh
buah-buahan tersebut. Masih ada cara lain mengetahui manis tidaknya buah
yang akan Anda beli kok![break]
3. Menutup dengan tangan ketika bersin
Secara reflek tatkala Anda bersin Anda langsung menengadahkan tangan dan menutupnya ke hidung Anda.
Oo ow! Ini adalah kebiasaan yang
buruk dan berbahaya. Ketika bersin, kuman-kuman akan ikut keluar
melalui air ludah yang kemudian menempel di tangan Anda. Anda dengan
santai mengerjakan aktivitas dan tanpa sadar menyebarkan kuman-kuman
tersebut.
Biasakan untuk memakai tisu saat
Anda bersin. Segera buang tisu tersebut kemudian cuci tangan Anda
dengan sabun agar kuman tak kembali pada tubuh Anda. Dengan kebiasaan
bersih Anda ini, Anda akan terhindar dari kuman influenza.
4. Menggosok mata karena gatal
Adakalanya debu membuat mata serasa gatal, stop! jangan digosok!
Ambil obat tetes mata atau
kompres mata untuk membuat mata kembali segar. Jangan digosok karena hal
ini sangat berbahaya bagi mata Anda. Selain dapat mengakibatkan
iritasi, banyak kuman juga akan berpindah dari tangan ke mata Anda.
5. Bermain dengan hewan piaraan
Hewan piaraan memang sangat
lucu, Anda pun sangat menyayangi mereka, sampai-sampai rela berbagi
tempat tidur dengan mereka. Kegemaran Anda memeluk dan bermain dengan
hewan piaraan memang tak ada salahnya, namun ada satu hal yang Anda
lupakan, Anda tidak mencuci tangan setelah seharian bermain dengan
mereka.
Hewan
piaraan tidak bisa menjaga kesehatan dan kebersihan dirinya sendiri,
untuk itu Anda yang perlu menjaga kebersihan mereka. Dan Anda juga wajib
selalu mencuci tangan dengan sabun setelah puas bermain atau
beraktivitas bersama mereka. Banyak kuman dapat menular dari hewan
piaraan walaupun hanya sebatas memegang dan membelai bulunya saja.
Mencegah lebih baik daripada mengobati kan? Yuk mulai kebiasaan sehat mulai dari sekarang!